- Мой ребенок вдруг стал рисовать вампиров, – Димина мама с тревогой в голосе раскладывает передо мной, мягко скажем, душераздирающие рисунки. - Сын все время рассказывает нам как за окном летают ненасытные вампиры, а ночью пробираются в комнату. Ребенок стал плохо спать ночью, кричит, сбрасывает одеяло. Я прибегаю из соседней комнаты, успокаиваю, говорю, что вампиров не бывает. Он не верит, и кошмары продолжаются вновь.

По статистике ночными кошмарами мучаются 30-40% малышей. Все кошмары обычно обоснованы бесконечными страхами ребенка, и задача родителя – помочь справиться с ними. Ни в коем случае нельзя игнорировать кошмары, не думайте, что все пройдет само собой.

Страшные сны у детей: физиологическая природа

1. Повышенная температура у малыша (по причине простуды, воспаления, инфекционных заболеваний). Организм ребенка в этом случае работает в усиленном режиме, его резервы быстро истощаются, поэтому во сне и наяву начинают мерещиться разные чудовища, несуществующие люди и т.п. Дайте ребенку жаропонижающее средство.

2. Переедание перед сном. Старайтесь ужинать не позднее семи часов вечера.

3. Ночное недержание мочи. Если ребенок страдает этим заболеванием, давайте пить не позже чем за 2 часа перед сном.

4. Недостаток кислорода. Обычно обусловлен затрудненным дыханием (аденоиды, одышка во сне, коросты в носике) или непроветренным помещением перед сном.

Страшные сны у детей: психологическая природа

1. Стресс будущей мамы. Оказывается, малыши уже видят сны в животике у матери. По данным научных исследований сон крохи может нарушаться еще во внутриутробном развитии. Если будущая мама переживает стресс, переутомляется, расстраивается – страдает и сон ребенка.

2. Токсикоз. Токсикоз первой половины беременности является причиной ночных кошмаров у девочек. Мальчики более защищены в этом смысле.

3. Недостаток жизненного опыта ребенка. Особенно частые кошмары бывают у детей в возрасте 3-6 лет. В этот период ребенок многое знает, но мало что понимает ввиду отсутствия жизненного опыта. Все новое для него – неожиданно. Он может впечатлиться и испугаться любого нестандартного события – сбил мальчишка на велосипеде, внезапно выскочила собака, упало что-то тяжелое в соседней комнате. Все, что впечатлило днем, часто отражается в страшных снах.

4. Нервозная манера воспитания – крики, угрожающий тон, рукоприкладство по отношению к ребенку также ведет к появлению детских кошмаров. Мы можем выразить ребенку свое неудовольствие и огорчение по поводу поведения, но не стоит бить, кричать на него, если не хотим новых страхов и психического напряжения.

5. Запугивание. Произнося: «Не будешь есть суп, придет Баба Яга и заберет тебя», мы вместо послушного ребенка получаем тревожного. 5 минут назад он даже и не думал ни о какой Бабе Яге, а тут любимые мама с папой готовы его отдать на растерзание. Ребенок искренне верит в то, что вы ему говорите. А безграничная фантазия малыша легко выходит из-под контроля, и ночью он начинает пугаться своих фантазий. Незакрытый шкаф становится пристанищем для Бабы Яги, тени от предметов превращаются в монстров, из-под кровати норовят выползти тролли. Страх, да и только!

Если в семье есть старшие дети, они также могут запугать младшего. Объясните старшим детям, что так поступать нельзя, ведь когда-то они тоже были маленькими и много чего боялись.

6. Семейные разборки, а тем более «рукопашный бой», также являются предпосылкой появления ночных кошмаров. Благополучие ребенка - в любви и спокойствии дома. Если вы швыряетесь посудой, ломаете стулья и деретесь на глазах малыша, это не только приведет к ночным кошмарам, но и вызовет заикание. Да, не существует идеальных семей, но в интересах любого родителя сохранить нормальную психику ребенка. Хочется ругаться – делайте это без него, вспомните о здоровье малыша.

7. Если ребенок пережил травмирующее событие: тяжелую болезнь, операцию, смерть близких – все это также может привести к кошмарам во сне.

8. Самая распространенная причина детских кошмаров – телевизионные передачи и сказки, не соответствующие возрасту. Как уже говорилось выше, малыши очень впечатлительны, поэтому стоит оградить их от передач со сценами драк, кровопролития, стихийных бедствий, насилия. В современном мире даже детские передачи и книги могут носить агрессивный характер, поэтому подходить к выбору развивающего материала нужно особенно строго. Если ваш малыш чрезмерно впечатлителен, купите ему сборники «для самых маленьких», а лучше читайте или сами рассказывайте добрые сказки.